8 Gelas Sehari = Mitos??

Nah loo kaget bukan sie saat mengetahui fakta terbaru tentang manfaat minum air putih ini. Dikutip dari Radar Surabaya, keharusan minum delapan gelas air putih perhari agar bisa mengurangi berat badan dan tetap sehat adalah MITOS. Demikian pendapat dari dosen La Trobe University di Melbourne, Australia.

Ini dia, alasan selengkapnya mengapa demikian, di Australia sendiri memang direkomendasikan agar setiap hari seorang pria dewasa minum 3,4 liter air putih, sedangkan wanita 2.8 liter. Namun, ternyata tidak semua air putih.

Menurut dosen di Universitas yang sama, kebutuhan air bagi tubuh manusia bisa didapat dari buah-buahan, sayuran, jus, dan bahkan dari minum teh dan kopi. Bila haus ya minum, tidak harus kok dengan air putih, paparnya. 

Teh dan kopi juga menjadi bagian dari kebutuhan cairan tubuh seseorang, dan meskipun ada kandungan kafein, teh dan kopi tidak membuat dehidrasi. Dan minum air putih sekaligus dalam jumlah banyak juga tidak ada gunanya karena akan keluar lagi sebagai air kencing. Minum air putih sebagai bagian dari diet juga tidak ada gunanya bila tidak disertai dengan latihan fisik ataupun diet rendah kalori. 

Dan semakin banyak bukti menunjukkan air putih dan diet yang seimbang lebih berguna dibandingkan skadar minum air putih saja. 

Sumber: Radar Surabaya. Minggu, 10 Juni 2012 

Juni Bulannya Soekarno

Tak sengaja waktu berada di kampung halaman, melihat baliho yang tertera tepatnya di Jl. Gajahmada Kota Mojokerto, melihat cuplikan kata, saya lupa lengkapnya karena saya berada dalam kendaraan yang kalau tidak salah seperti ini. 

"Sudahlah kau simpan saja yang kau ketahui tentang aku, penderitaan dan kesengsaraan ku. Ceritakan, hidup dan semangat ku hanya untuk Indonesia..........-Soekarno-."

Hanya sedikit terenyuh untuk sebuah quot itu. Lalu ingat kalau bulan Juni adalah ditetapkannya sebagai hari Pancasila dan Bulan Soekarno. Ya memang bulan Juni adalah tepat nya bulan ini secara umum setidaknya oleh sebagian kalangan disepakati sebagai BUlan Soekarno. Disini saya tidak membahas terlalu dalam tentang sejarah, kiranya malah justru ada yang labih tahu banyak tentang sejarah. Cuma saya hanya ingin menggaris bawahi quot tadi. Sempat saya berfikir spenjang jalan, dijaman sekarang ini apa ada menemukan orang yang tanpa pamrih melakukan hal besar. Yah seenggaknya terkadang seseorang ingin diakui untuk keeksistensian diri, adanya dirinya dalam andil sesuatu, walaupun itu akan ditempuh banyak cara.

Balik lagi, kenangan Bung Karno adalah kenangan tentang nasionalisme, tentang wawasan kebangsaanya, tentang perjuangan fisik, pikirannya, tentang apresiasinya yang tinggi dalam seni dan banyak lagi. Sebagian besar penduduk Indonesia tidak akan lupa pada penderitaannya yang keluar masuk penjara selama bertahun-tahun. Orang tidak akan lupa pada semangatnya yang berkobar dalam menggugah bangsanya yang sedang terlelap tidur dalam hipnotis penjajah. Dan orang pun tak mungkin lupa bahwa ia satu dari sedikit tokoh sejarah yang mampu mempersatukan bangsanya yang besar dan beragam nya budaya dengan pena dan lidahnya. Jelas dengan darah yang tumpah.

Didalam Harian Kota Surabaya, dikutip di dalam kolom horizon diungkapkan bahwa Soekarno pernah mengatakan, "anak-anak bangsa ini sebenarnya bisa belajar banyak hal, mulai ketrampilan bahasa, kejujuran, keberanian, kesederhanaan hidup, wawasan kebangsaan, keluasan ilmu pengetahuan dan lainnya" 

Lalu.. kenyataannya jaman sekarang, apakah apa yang diharapkan seorang Soekarno dapat terlaksana?

Dan siapa yang sperti dia dimasa sekarang, dan bahkan hingga saat ini generasi muda, sperti saya sendiri, bahkan anak-anak sekolah belum paham Soekarno secara utuh. Apalgi saat pikiran-pikiran nya dalam orasi dan tulisan - tulisannya. Lalu siapa yang peduli?? padahal jelas dalam kutipan baliho diatas tadi Soekarno pernah men-declare seperti itu??

Goresan Iseng :p

Apa perlu aku teriak di depan mu

Apa perlu aku hujamkan belati ke dadamu

Dan apa perlu aku sembuyarkan potongan asa ke mukamu

 

Agar kau tahu sesak nafas hingga kau cekik nadi ini

Selayaknya kau bawa aku ke negeri pelangi

Secepat itu pula kau hempas kembali aku ke ladang duri 

Seakan itupula kau tak pernah mau perduli

Aku jengah, lelah dan kecewa

Aku terperangah 

Tertegun dalam asa

Lihat lah awan hitam itu

Apa perlu aku belah lautan kejam itu

Seperti hal nya dirimu yang makin tak tahu

Parau nya suaraku ketika aku menjerit 

Tanpa kau pernah mau tahu

Mengoyak hancur bekas lukaku

Tanpa sempat untuk sembuh

Dan yang sempat untuk membeku

Ketahui...

Aku lelah dengan permainan ini..

Aku lelah untuk menangisi perih

Aku lelah untuk mengacuhkan diri

Yang tak seorangpun akan mengerti

Tapi aku sadar aku harus berlari

Ketempat dimana aku harus meninggalkan belukar duri ini

Aku tahu, aku akan meninggalkan kenangan

Dengan sejuta penyesalan

Yang memilukan atas sebuah kenyataan

Ataukah aku akan membawanya bersama langkah ini??

Lalu, kemanakah langkah hati ini akan bersembunyi ??

Atau kamu saja yang aku tikam mati ??

Hingga tak ada lagi kamu dan bayanganmu datang kembali?

 

God will always be mine :)

I know, God....

thanks for everything :)

I am Fallin' in Love

Aku jatuh cinta?? Yup aku jatuh cinta sama echa. Huahaha :D sumpah aku harus akuin maha Besar Allah yang ciptain muka se cool dia. Astagfirullah...yah emang sie enggak ganteng sebenernya tapi asli dia itu cool nya kebangetan. Tuhan... aku cuma melongo saat konser nya Abdul and the Coffee kemarin. Asli keren banget dia maen drum nya. Doi yang punya nama lengkap Yesaya Wilander Soemantri ini sebenarnya pemain drum jazz yang hebat. Saking hebatnya dia pernah jadi guru drum walaupun ia masih sangat muda. Sekarang dia di sponsori oleh sonor drum walaupun sebelumnya adalah pearl drum. Dia adalah orang yang sangat religius dan humoris. Dia sekarang memiliki project bersama tompi dan masih banyak lg. 

Aku suka cara dia diem..

Aku suka tatapan matanya yang malu-malu

Aku suka saat dia pancarin aura kharismatiknya dia di panggung..

Masyaallah....

Aku waktu cuma bisa teriak-teriak di depan panggung...

 

koko echa

Welcome back my Blog!

oia Lupa buat ucapin "Welcome back My Blog! arrrg seneng! akhirnya bisa cicitcuit lagi ngeluapin segalanya di sini setelah seminggu kemarin ngebut mati-matian ngejar skripsi! seminggu??iya seminggu tepatnya 8hari buat nyelesain otaknya skirpsi! hahah ...gila bener-bener gak nyangka. iya aku aja gak nyangka bisa nyelesein dalam waktu cuma seminggu! tapi tau pastinya dong, dari adzan subuh sampe kembali gelap lagi masih ditempat yang sama. Di depan Leptop! tau dee kayak apa nie muka. Kucel, kusem, bau acem, kumal. Aku bener-bener gak peduli. Yang penting selesai! Karena aku bener-bener ingin segera mengakhiri segalanya.

Arrgh bener-bener inilah kuliah yang sesungguhnya. Saatnya mahasiswa dituntut egois! saat mahasiswa dilihat seberapa rajin dan seriusnya dia dalam perkuliahan! semuanya kelihatan di pembuatan tugas akhir dan skripsi! fiuhhh.. syukur alhamdulillah aku selalu panjatkan. Akhirnya aku siap menuju babak baru. Bismillah semoga minggu depan penentuan untuk ujian skripsi. Amin..

Sesuai janji yang pernah aku ucapkan tempo lalu, aku akan menyelesaikan skripsi ini akhir Mei, dan finally alhamdulillaaaah aku telah menepati janji itu. Tepat tanggal 30 Mei kemarin tuntas sudah. Tinggal nunggu revisian siap melangkah ke meja hijau skripsi! dan kayak nya serasa mendapat hadiah yang bener-bener berasa ini sebuah kado kecil dari Tuhan, berakhirnya aku menyelesaikan tugas akhir, malam itu juga berangkat buat seneng-seneng yang intinya itu buat ngehapus semua penat. Yup adanya konser Abdul and the coffee theory!!! itulah yang buat aku seperti mendapat angin surga ahaha :D yang penting aku bisa ngelihat wajah ganteng si Abdul, teriak-teriak dengerin single-single nya tepat di depan panggung :D walau sempet basah-basahan karena kujanan pas berangkat tapi tetep aku jabanin..dan rasanya seperti kebayar seminggu kemarin..bener-bener seneeeng :D

alhamdulillaaaah ya Allah :)

apa namanya kalo gak bahagia :D

closing perform yang super! :D

NY city of Dream :p

Siapa yang tak tahu New York. Yup kota sejuta pesona. Kota Megapolitan. Kota dengan gedung pencakar langit yang menajubkan. Hingar bingar dan gemerlap kota. dan siapa yang tak memimpikan untuk hanya menginjakkan kaki di sana. Menikmati indahnya kota. Mimpi dan terus bermimpi.. ah biarlah...merajut mimpi itu hal yang tak pernah ada undang-undang nya :) ya aku memimpikan suatu saat nanti, aku akan menginjakkan kaki disana, walau hanya 1 menit, oh tidak... 1jam hahah yang penting NewYork bener-bener city of dream. Yang paling penting bisa menglintasi jembatan terindah di dunia, jembatan George Washington!!! haha :D

Aku tahu ini sangat tak mungkin, tapi tak ada yang tahu jalan Tuhan. Aku berharap Tuhan mendengarkan doa seorang pemimpi, untuk bisa menginjakkan kaki atau barang hanya merasakan sejenak udara di kota surganya penari dunia. Eh iya loo menurut aku lihat di film "Step Up 3" di situ menyebutkan kalau New York adalah kota dimana lahirnya penari-penari dunia...makin gencar pengen banget kesana. 

Setelah puas mengililingi kota itu, aku pengen singgah sejenak ke utara kota New York, tepatnya ke pinggiran kota. Menikmati musim gugur disana. Kata orang musim gugur disana bener-bener mempesona. *ya kalau pas musim gugur, kalau enggak?? :p* Yakni ke hutan Palisade Parkway teruuus State Line Lookout tempat tertinggi di Palisade. Setelah itu mampir ke Benteng Montgomery. Tempat dimana sebagai pengawasan kapal-kapal Inggris ke sungai Hudson. Huaaa bener gak bisa ngebayangin. Bangunan-bangunan yang bergaya apa yaa..yanng penting gak akan pernah ditemukan di Jawa. hahah :D

ahh...bener-bener mimpi itu enak. Melintasi dunia yang tak pernah di selami sebelum nya :D Yang paling penting, New York my city destination :p

Mendadak Pujangga :p

dan aku tahu....

but for the reason I am believe......

and also.....

dan andai kamu tahu.....

tapi aku mencoba ikhlas karena.....

dan juga......

dan perlu harus kamu pahami.....

aku tak habis pikir, memang.....

dan jangan salah kan aku kalau aku sebut kamu "wind" karena......

tapi aku mencoba menikmati hidup ini. dengan cara ku dan kebahagiaan ku..karena aku tahu......